Vor allem: halte Deinen Säure-Basen-Haushalt in der Waage. (siehe unten)
Iss (den ganzen Tag über) viel frisches Obst und Gemüse, möglichst vom Bio-Bauern.
(Erst kürzlich hat die EU die Grenzwerte für Pestizide nach oben angepasst - unter dem Titel “Harmonisierung der gesetzlichen Höchstwerte” bei der das Land Massstab ist, welches jeweils die höchsten
Werte zulässt ... Sicher auf Druck der Industrie, der es nur um höherer Gewinne geht, nicht aber um die Menschen, die mögliche resultierende Schäden zu ertragen haben.)
Beweg’ Dich!
Das soll überhaupt kein Leistungssport sein. Doch man kann so vieles besser machen ... häufiger Fahrrad statt Auto, Treppen steigen statt Aufzug benutzen. Und selbst tägliche Spaziergänge können dabei helfen, die Gesundheit zu erhalten.
Und vor allem auch: Iss kein Fleisch und auch keine sonstige Produkte, die aus Tieren
hergestellt wurden. Warum erfährst Du in diesem Film-Vortrag mit Gary Yourofsky.
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